بهترین زمان رانندگی ساعت های اول صبح است
متخصص طب ایرانی گفت: کم خوابی و بدخوابی از عوامل کاهش توجه هستند و بهترین زمان رانندگی برای اکثر افراد ساعت های صبحگاهی است.
متخصص طب ایرانی گفت: کم خوابی و بدخوابی از عوامل کاهش توجه هستند و بهترین زمان رانندگی برای اکثر افراد ساعت های صبحگاهی است.
به گزارش تین نیوز از وبدا دکتر علی محمد مداحیان در توصیه هایی به هموطنان برای داشتن سفری ایمن در ایام نوروز گفت: مصرف غذاهای سنگین قبل از رانندگی می تواند خطرآفرین باشد و حفظ تعادل مزاجی، خواب کافی، تغذیه مناسب و کنترل حالات روحی از ارکان اصلی رانندگی ایمن است.
وی ادامه داد: در سفرهای طولانی، هر یک و نیم تا ۲ ساعت، یک توقف ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای برای استراحت و انجام نرمش های سبک در نظر بگیرید.
مداحیان تاکید کرد: استفاده از رایحه های طبیعی مانند گلاب، نعناع یا بهارنارنج در خودرو به حفظ هوشیاری کمک می کند و در حین رانندگی، همراه داشتن یک بطری آب کوچک و پرهیز از نوشیدنی های گازدار، یخ زده یا بسیار سرد توصیه می شود.
